2 Teelöffel Hanfblütentee mit 200ml kochendem Wasser aufgießen und ziehen lassen. 6 Minuten für belebende und vitalisierende, 10 Minuten für beruhigende und schlaffördernde Wirkung. Um gut einzuschlafen und für eine erholsame Nachtruhe eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Tasse Tee trinken.